Power Of Full Engagement



La plupart des gens pensent manquer de temps mais c’est généralement faux. On manque bien plus souvent d’énergie.


Pour optimiser son énergie, il faut comprendre qu’il y a 4 formes d’énergies : 


1. L’énergie physique est liée à ton régime alimentaire, ta santé physique et ton état de fatigue.

2. L’énergie émotionnelle est liée à comment tu réagis à ton environnement. Laisses-tu libre cours à tes pulsions ou gardes-tu le sang froid ?

3. L’énergie mentale est liée au courage. C’est ta capacité à être endurant et confiant dans une épreuve physique ou émotionnelle.

4. L’énergie spirituelle est l’instinct qui te guide au quotidien et qui fait que tes actions sont en adéquation avec tes valeurs.


L’énergie est une variable bien plus maniable et importante que le temps. 


Apprendre à gérer son énergie dans ses différentes formes demande d’accepter ses limites et donc demande de faire preuve d’honnêteté personnelle.

Le résumé complet est disponible en version audio : 

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